荷尔蒙是体内激素的总称,包括二十五种蛋白质激素,五十种甾体激素。荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定、器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统健康的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达到身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。荷尔蒙由内分泌腺所制造，藉由血液循环输送到身体各部分，以维持身体细胞协调功能。在众多种荷尔蒙中，有十余种荷尔蒙对人体的健康和衰老发挥着极为重要的作用。
荷尔蒙与控制细胞的化学元素有关，它们裁决细胞应燃烧分解多少食物，然后释出多少能量；它们也决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物、酵素或其它新陈代谢产生的东西。它也是非常强而有力的分子。即使三干分之一公克的荷尔蒙也能发挥作用，不过它们都很小，小到即便用显微镜也很难发现。
我们可以视荷尔蒙为开启(锁住)新陈代谢的化学钥匙，当荷尔蒙这把钥匙转动时，就刺激脑、肠、肌肉、生殖器官、与皮肤的细胞工作。事实上，我们全身所有细胞多多少少都受荷尔蒙这把神奇钥匙的影响。
如果没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没办法发挥全部的潜能。如果荷尔蒙分泌不均衡，身体就会发生严重问题，例如性格大变、性欲减退、心绪不宁、旷野恐惧症、记忆力哀退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出问题、过敏以及肿痛发炎等等.
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